バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!おすすめ教材の紹介

バレーのフライング練習2つのポイント

2017/6/27 レセプション（サーブレシーブ）の上達法・練習方法, ディグ（スパイクレシーブ）の上達法・練習方法

テレビなどでバレーの試合を見ていると、レシーブを胸から滑り込んでしている場面を見たことはありませんか? レシーブやカバーの段階で、どう...

家でもできるバレーの練習3つのメニュー

2017/6/20 バレーボールの基礎知識

バレーボールは、基本体育館での練習が当たり前です。しかし、自主的な練習もしたいと思いませんか? 家でもできる練習メニューを紹介...

スパイクを打つ時の肘の位置と2つのポイント

2017/6/12 スパイクの上達法・練習方法

いいスパイクを打つには、しっかりしたフォームを習得する必要があります。また、フォームの中でも肘の位置がとても大切だということを知って...

バレーのパスが上達する3つのポイント

2017/6/6 パスの上達法・練習方法

バレーの基本は、パスである程度の習得をしていくことができます。パスがしっかりできなければ、バレーが上達するまで時間がかかってしまいま...

バレーボールの2人でできる練習と3つのポイント

2017/5/30 バレーボールの基礎知識

バレーの練習は、ウォーミングアップから入り、2人組でのキャッチボールやパス、そこからレシーブ練習、サーブ練習などを行います。中でも、...

バレーのスパイク指導3つのポイント

2017/5/24 スパイクの上達法・練習方法

バレーボール競技は、大きく分けて、守備と攻撃の2種類で成り立つスポーツです。その中でも攻撃(スパイク)力をつけることで、守備を崩すこ...

バレーのブロック上達3つのポイント

2017/5/18 ブロックの上達法・練習方法

ただ単に手を上に上げて、ジャンプするだけで、ブロックが完了すると思っていませんか? それは違います! バレーでのブロックは、とて...

スパイクのタイミングを合わせる3つのポイント

2017/5/14 スパイクの上達法・練習方法

スパイクは、タイミングを合わせるのが大変です。しかし、練習することで上がってきたボールにタイミングを合わせることが、自由自在にできた...

バレーの練習を楽しいと思わせる3つのポイント

2017/5/9 バレーボールの基礎知識

みなさんは、バレーの練習楽しいですか? 嫌々練習するのと、楽しく練習するのでは、バレーが楽しいと思うことで、バレーを必然的に好きになる...

バレーボール初心者への指導3つのコツ

2017/5/4 バレーボールの基礎知識

初心者へのバレーボールの指導は、最初が肝心になります。しかし、指導するにはどうしたらうまくいくのかなど、悩むことはありませんか? ...

オーバーハンドパスの直上練習3つのコツ

2017/4/30 パスの上達法・練習方法

オーバーハンドパスの練習に効果的なのが、直上トス練習です。初めは、なかなかうまくいきませんが、コツを掴めばできるようになります。 ...

アンダーハンドパスの基本と2つの練習方法

2017/4/5 パスの上達法・練習方法

スパイクやサーブ、チャンスボールのレシーブの基本は、アンダーパスです。アンダーハンドパスの基本 ① フォーム、②ボールを正面で...

サーブレシーブの4人フォーメーション2つのポイント

2017/3/20 レセプション（サーブレシーブ）の上達法・練習方法

サーブレシーブのフォーメーションには様々なものがあります。今回は4人でのレシーブフォーメーションについて説明します。サー...

セッターのスパイクレシーブでの動き3つのポイント

2017/3/19 ディグ（スパイクレシーブ）の上達法・練習方法

セッターは、基本的にサーブレシーブやスパイクレシーブには、参加させないようにしています。今回は、スパイクレシーブ時の動き、ポジショニ...

ジャンプフローターサーブをマスターするための3つのポイント

2017/3/1 サーブの上達法・練習方法

フローターサーブでは物足りないから、もっと強いサーブが打ちたいと思ったことありませんか? そこでフローターサーブの応用、ジャンプフロー...

バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説

サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。