バックトスを使ってクイック攻撃を成功させる2つのポイント
バックトスを使うことで、相手の読みを崩すことができます。 今回は、バックトスからのクイック攻撃(Cクイック)を成功させるポイントを見て...
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アンダーハンドパスの手の組み方とポイント
アンダーハンドパスをするために、必要な手の組み方を覚えよう! 手の組み方 1.右の手の平に左手の甲を合わせます。 この時、...
自己紹介
『心を開けば必ず強くなる』 私が、指導者になったきっかけと子供たちの心が開くまでの道のりを少しばかり紹介します。 元々私...
オーバーハンドパスの上達法3つのポイント
オーバーハンドパスは、高めのボールやトスをする時に使う、バレーボールの基本動作の一つです。 オーバーハンドパスの上達法とポイント ...
フローターサーブを打つ時の手に関する2つのポイント
フローターサーブは、ただ打つだけでは失敗するか、入ったとしてもいいサーブは打てません。 そのためには、どうしたらいいのかポイントを見て...
サーブのトスアップを安定させる3つのポイント
サーブが上手くいくかいかないかは、トスアップが大切だと知っていましたか? なかなかうまくサーブが入らなかった子が、トスアップを変えただ...
セッターの役割をこなすための3つのコツ
セッターは、チームにとってなくてはならない存在です。 そして、守備範囲が広く、よく動くポジションであり、攻撃の流れを考えてトスをあげな...
オーバーハンドパスでボールに回転がかからないための2つのポイント
オーバーハンドパスは基本的に無回転状態で上げるのがベストです。 どうしてボールが回転してしまうのか ボールをしっかりとらえていな...
フローターサーブが入るようになるための練習方法
フローターサーブがなかなか入らないと悩んでいる人もいると思います。 しかし、地道に練習していけばきっと入るようになります。 その...
サーブレシーブでオーバーを使う理由とは?
サーブレシーブは基本、アンダーで取ることが多いと思います。 しかし、高い位置のサーブをアンダーで取るには少々つらいものがありますよね?...
サーブでの打点の重要性と3つのポイント
フローターサーブのような上方向から打つサーブは、打点が重要なポイントになります。 上方向から打つサーブ(フローター、ジャンプフローター...
スパイクのタイミングが合わないときにやってほしい2つの練習法!
スパイクは助走、ジャンプ、打つ、この3つのタイミングをつかむことが大切です。 ですが、どうしてもタイミングが合わない、タイミングを合わ...
バックトスのクイック練習法
バックトスができるようになるとさらに攻撃のバリエーションを増やしていくことができます。 クイックをバックトスで上げる攻撃(Cクイック)...
サーブの打ち方とコツ
サーブには、何種類かの打ち方があります。 それぞれのコツをつかんでレベルアップを目指しましょう。 サーブの種類と打ち方のコツ...
サーブレシーブの返球率を上げる2つのポイント
バレーボールの試合をテレビで見ていると、サーブレシーブの返球(効果)率の表示や解説など、見たり聞いたりしたことがあると思います。 今回...
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