アンダーハンドパスの指導案スリーステップ-初級編
アンダーハンドパスの指導は、簡単なようで難しいと思います。 そこでいかにわかりやすく教えるか、どれだけ根気よく指導できるかがポイントに...
スポンサーリンク
サーブレシーブの上達法2つのポイント
サーブレシーブがなかなか上達しないと悩んでいませんか? そこで上達するためにはどうしたらいいのか上達法とポイントを見ていきましょう。 ...
サーブレシーブの3つの極意
サーブレシーブの時点で、試合の流れが左右されてしまうこともあります。 サーブレシーブで大切なことは何かを説明します。 3つの...
スパイクでの腕の振り方2つのポイント
スパイクは、手の使い方と腕の振り方の2つが連動することで力を発揮します。 今回は腕の振り方などの動作のポイントを見ていきましょう。 ...
サーブレシーブの位置取りが必要なのはなぜか?
サーブレシーブは、自分はどこに来たボールを取るのか、どの位置にいると相手サーバーやボールの軌道が見やすい位置はどこかなど、考えて動くことが重...
サーブに変化をつける2種類の打ち方
サーブには、いろいろな種類があり、それぞれに変化をつけて打つこともできます。 その中でも変化をつけやすい、無回転とドライブ2種類の打ち...
アンダーハンドパスに大切な3つのコツ
パスには、オーバーハンドパスとアンダーハンドパスがありますが、ボールの勢いや高さによって使い分けをします。 その中でもアンダーハンドパ...
アタッカーに必要な筋肉と筋トレのポイント
スパイクを打つ時、皆さんはジャンプしていますか?腕だけで打ってはいませんか? いいスパイクを打つアタッカーは、高いジャンプ力と打つ時の...
サーブレシーブはフォーメーションが重要!基本の2パターン
サーブレシーブは、自分の守備範囲や周りとの動きの調和が取れなければ、レシーブミスだけで相手に負けてしまう可能性があります。 そのため、...
スパイクの打ち方で差をつけよう!ドライブをかけるテク
スパイクでドライブをかけるの?と思った人もいるでしょう。 実は、スパイクをドライブにするとボールにスピードがつき、また、回転をかけるこ...
セッターのトス回しの重要性とポイント
セッターは、あまり目立たないと思われがちですが、実はとても重要なポジションなのです。 レシーバーが上げたボールをトスし、アタッカーがス...
スパイクを上達させるための打ち方3つのコツ
ただジャンプして、ただ手をボールに当てるだけではいいスパイクは打てません。 それにスパイクを打ちたいけど、どうしてもうまく打てない、ど...
オーバーハンドパスが上手くなるための練習方法とは?
アンダーハンドパスは得意だけど、オーバーハンドパスは難しいから苦手、嫌いという人もいますよね。 ですが、練習方法ひとつで苦手から得意に...
相手を惑わすバックトスの上げ方
セッターが上げるトスには大きく分けて、オープントスとバックトスの2つがあります その中でも戦略として使えるバックトスを見ていきましょう...
サーブはトスが命!!トスを安定させるには？
サーブで大切なのは、打ち方ともう一つ、安定したトス上げることです。 そのため、トス一つでいいサーブになるのかダメなサーブになるのか二つ...
スポンサーリンク