バレーボールの基本・オーバーハンドパス、上達するための効果的な練習方法とは？
オーバーハンドパスはバレーボールの基本ではありますが、マスターするにはコツが必要です。 今回は、バレーのオーバーハンドパス上達のために...
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バレーボールで捻挫、復帰後の練習で大切なポイントとは？
バレーボールのみならず、運動中に起きる怪我のなかでも捻挫は発生率が高い故障です。 ここでは捻挫をしてしまった後、練習に復帰する際の注意...
バレーボールのブロックで、効果的なワンタッチを取る2つのポイントとは？
バレーボールのブロックは、スパイクをシャットするだけではなくワンタッチをとる事も大切な仕事です。 今回はバレーボールのブロックで、上手...
バレーボールでエースになるには？大切な3つのポイントと心得とは？
バレーボールのエースは、一番の得点源であり花形ポジションです。 ここでは、エースになるための3つのポイントと心得についてご説明していき...
バレーボールで、効果が上がるワンマン練習の3つのポイントとは？
バレーボールの練習の中で、最もきついのがワンマンレシーブといっても過言ではありません。 今回はそのワンマンレシーブ練習を、罰ゲームとし...
バレーボールのレフトの動き、その重要性とコツとは？
バレーボールのレフトは、攻撃の中心・エースが置かれることが多いポジションです。 レフトポジションの選手は攻撃はもとより、たくさんの役割...
バレーの海外プロリーグで活躍した選手は？海外でプレーするメリットとは？
サッカーなどと同じように、バレーボールにも海外のプロリーグは存在しています。 今回は海外のプロリーグで活躍した日本人選手と、海外でプレ...
バレーボールのバックライトポジションの役割と求められる能力とは？
6人制のバレーボールにはローテーションがあり、その時々でポジションが変わります。 今回はバックライトのポジションの役割と、求められる能...
バレーボールのレシーブの種類、それぞれの特徴と上達法は？
バレーボールのレシーブには何種類かあって、その場その場で使い分けることが必要になってきます。 今回はレシーブの種類と、それぞれの特徴や...
バレーボールのスパイクの威力を上げるバックスイングの3つのコツとは？
バレーボールのスパイクの良し悪しは、バックスイングで大きく変わってきます。 今回はスパイクの威力を上げる、効果的なバックスイングの3つ...
バレーボールの基本のフォーメーションを体得する効果的な練習方法とは？
6人制バレーボールにはローテーションがあり、6通りのフォーメーションが存在します。 今回はバレーのフォーメーションを体得する、効果的な...
バレーボールのパンケーキレシーブのコツ
バレーボールのパンケーキレシーブをご存知ですか？ パンケーキというとまずホットケーキを想像しますね。 でもバレーボールの...
バックアタックのコツをつかむ練習方法は？
バレーボールでバックアタックが打てるエースがいたら、どんなローテーションでも攻撃の幅が広がりますね。 そして何よりカッコいいし、チーム...
セッターでメンタルが弱いと感じている人、足りないのは〇〇力です
バレーボールの試合中、上手くトスが上がらなかったらどうしよう、ミスしたらどうしよう、そう思ってしまいガチガチになってしまう。 そして思...
トスがどうしてもうまくできない場合に考えられる2つの原因
バレーボールでは、セッターは司令塔と呼ばれます、それほどチームの中で重要なポジションです。 どうもうまくトスが上がらない、そういう時に...
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