
バレーの指導2つのポイント-中学編
中学生になると、ルールも変わり本格的なバレーになります。 また、中学生は思春期に入り、子供たちの性格や態度、環境も様々変わって...
中学生になると、ルールも変わり本格的なバレーになります。 また、中学生は思春期に入り、子供たちの性格や態度、環境も様々変わって...
バレーの練習で体育館が使えないからどうしよう、家に帰ってからもバレーの練習をしたいと思うときがありますよね? そこで、外でもできるバレ...
バレーは、サーブを入れること、レシーブをあげること、スパイクを打つことが基本の動きになります。 サーブが入らない、サーブレシーブやスパ...
フローターサーブとサイドハンドサーブを主に練習していると思います。 サーブは入るけど、もう少し強いサーブを打ちたいという気持ちが出てく...
バレーボールの主な攻撃と言えば、スパイク攻撃です。 しかし、スパイクを打つとなると簡単にできるものではありません。 そこで、スパ...
チームの司令塔でもあるセッター。 今のスキルをアップさせたい人のために、上達法とポイントを説明したいと思います。 セッターの...
バレーボールの基本には、オーバーハンドパスとアンダーハンドパスの2つがあります。 これらができて初めて、バレーの動きが成立します。 ...
どのスポーツに関しても、筋力をつけることはとても大切なことです。 そこで、バレーボールを上達させるために必要な筋肉、筋力トレーニングに...
スパイク攻撃には、オープン攻撃やクイック攻撃があります。 その中でも、バックトスを用いてのクイック攻撃(Cクイック)は、相手の読みを惑...
バレーのレシーブ練習は、団体ですることもあれば、少数人数ですることもあります。 しかし、1人で練習をするとなると、何をどうすればいいの...
バレーに大切なのは、基礎をしっかりと身に着けることです。 遊びで、バレーをしているから、自分はできると言っても、基礎は全く身については...
バレーは、サーブとレシーブ、スパイクで構成されます。 今回は、試合の攻撃になるスパイクの上達法のポイントを説明したいと思います。 ...
高校バレーは、中学までとは違い、技術面の向上はもちろん、試合場面で戦略を考えることなどの能力を必要としてきます。 そのため、基本練習よ...
バレーボールの練習は、個人練習やチーム練習のほかに少数人数でする対人(2人)パスなどがあります。 その中でも、3人でもできる練習はない...
バレーが上手くなりたいと思いませんか? そこで、誰でも上手くなれる方法をポイントで説明します。 バレーが上手くなる方法 P...