
バレーのレシーブ練習を1人でする2つの方法
バレーのレシーブ練習は、団体ですることもあれば、少数人数ですることもあります。 しかし、1人で練習をするとなると、何をどうすればいいの...
バレーのレシーブ練習は、団体ですることもあれば、少数人数ですることもあります。 しかし、1人で練習をするとなると、何をどうすればいいの...
バレーに大切なのは、基礎をしっかりと身に着けることです。 遊びで、バレーをしているから、自分はできると言っても、基礎は全く身については...
バレーは、サーブとレシーブ、スパイクで構成されます。 今回は、試合の攻撃になるスパイクの上達法のポイントを説明したいと思います。 ...
高校バレーは、中学までとは違い、技術面の向上はもちろん、試合場面で戦略を考えることなどの能力を必要としてきます。 そのため、基本練習よ...
バレーボールの練習は、個人練習やチーム練習のほかに少数人数でする対人(2人)パスなどがあります。 その中でも、3人でもできる練習はない...
バレーが上手くなりたいと思いませんか? そこで、誰でも上手くなれる方法をポイントで説明します。 バレーが上手くなる方法 P...
バレーボールは様々なポジションと動きがあります。 今回は、セッターのための上達ポイントを説明していきます。 上達させるための...
中学生のバレーの指導は、小学生と違い、練習が実践的なものになります。 また、ルールも変わるため、混乱しないようにしっかりと伝達しなけれ...
初心者にバレーを教えることは正直大変です。 しかし、初めてバレーをする子はもっと大変です。 そこで、初心者が上達できるようになる...
バレーボールの流れは、基本的にレシーブからトス、アタックの3回以内で相手に返すことになっています。 攻撃の中には、レシーブから間を入れ...
サーブを無回転で打つことで、空気抵抗の働きで、ボールが落ちたり、伸びたり、曲がったりとサーブを変化させることができます。 この変化は、...
バレーの試合を見ていると、アタックに縦回転がかかっているのを見たことがありますか? スパイクなど攻撃で、ボールにドライブをかけて打つ、...
初めてスパイクに挑戦すると、大抵の人は空振りをします。 初心者は、ボールに手をしっかり当てられるようになるための練習から始めていくこと...
スパイクは、踏み込み(助走)からジャンプして、スパイクを打つという流れで行います。 その中でも、踏み込みがしっかりしていないとスパイク...
バレーをしていく中で、ジャンプ力を上げたいなど思ったことはありませんか? ジャンプ力を上げることで、攻撃の強化も見込めるでしょう。 ...