スパイクレシーブの基本は？コツさえつかめばチーム力アップ！
「ナイスキル！」バレーボールでスパイクが決まった時の掛け声です。 キルというのは日本語に訳すと物騒な言葉ですが、スパイクで相手コートに...
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アンダーハンドパスがレベルアップする練習方法は？
バレーボールのアンダーパスが思った方向に飛ばない、ボールの勢いをコントロールできない。 そういう悩みにぶつかってしまった時に、試してみ...
バレーを4人で練習する3つの方法
バレーは、1人～多数の幅広い人数で練習ができます。 しかし、バレーはチームプレーであるため、基本的には6人での練習も必要になり...
パスを上達させる2つの方法
バレーボールの基本練習として挙げられるのは、パスになります。 しかし、パスがなかなか続かないと悩んでいる人もいるでしょう。 ...
スパイクレシーブを予測する3つのコツ
スパイクレシーブは、予測する力をつければ上達するということを知っていましたか? また、何も考えずにレシーブをするのと、あそこの...
無回転サーブの打ち方3つのポイント
サーブには、大きく分けてフローターサーブとアンダーハンドサーブの2種類があります。 その中でもボールの変化が大きく、相手のレシーブを崩...
バレーの練習3つのポイント-リベロ編
皆さんは、テレビなどでバレーボールの試合を見た時、メンバーとは違うユニフォームを着た人がコートにいるのを見たことありますか？ その人こ...
バレー初心者のための練習3つのポイント
バレーを始めると、ボールが硬くて痛い、ボールが怖いなどのマイナスな部分が一番先に出てきます。 実際にバレーをしてみて、思っていたのと違...
セッタートス捌きのバックトス2つのポイント
セッターは、攻撃を構成する司令塔的存在です。 普通の正面トスは、もちろん上手くなければいけません。 しかし、攻撃で相手を...
バレーの指導2つのポイント-中学編
中学生になると、ルールも変わり本格的なバレーになります。 また、中学生は思春期に入り、子供たちの性格や態度、環境も様々変わって...
バレーの練習を外でもやってみよう!3つのポイント
バレーの練習で体育館が使えないからどうしよう、家に帰ってからもバレーの練習をしたいと思うときがありますよね? そこで、外でもできるバレ...
スパイクレシーブ3つの練習方法
バレーは、サーブを入れること、レシーブをあげること、スパイクを打つことが基本の動きになります。 サーブが入らない、サーブレシーブやスパ...
ジャンプサーブの打ち方3つのポイント
フローターサーブとサイドハンドサーブを主に練習していると思います。 サーブは入るけど、もう少し強いサーブを打ちたいという気持ちが出てく...
スパイクを打つための3つのコツ
バレーボールの主な攻撃と言えば、スパイク攻撃です。 しかし、スパイクを打つとなると簡単にできるものではありません。 そこで、スパ...
上達法と2つのポイント-セッター編
チームの司令塔でもあるセッター。 今のスキルをアップさせたい人のために、上達法とポイントを説明したいと思います。 セッターの...
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