セッターのスパイクレシーブ!周りの動き3つのポイント
セッターは、基本スパイクレシーブには参加しません。 しかし、ブロックカバーやスパイクレシーブからアタッカーへ攻撃をつなげるという大切な...
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スパイクのフォームを綺麗にするための3つのポイント
テレビなどで、バレーボールの試合を見ていて、スパイクを打つアタッカーがかっこよく見えたことはありませんか? バレーが上手い選手ともなる...
スパイクが上手くなる3つの方法
スパイクは、試合において攻撃の要になります。 そこで、スパイクの質を向上させて、攻撃力の強化をしていく必要があります。 スパイク...
スパイクの打点を上げるための2つのポイント
スパイクは、いくらフォームが良くても、打点がどこなのかわからなければ、いい攻撃はできません。 そこで、打点を低くした方がいいのか、高く...
バレーが上達しない人への2つの原因
バレーボールの練習をたくさんしているのに、どうして上達しないの?と悩んでいる人もいると思います。 そこには、何かしらの原因があるのかも...
スパイクの打ち分けと2つのポイント
スパイクを打つ際に、その場面ごとにクロスに打ったり、ストレートに打ったりとコースの打ち分けをしていますか? コースの打ち分けをすること...
サーブにスピードをつける3つのコツ
相手のレシーブを崩すためには、弱いサーブ?強いサーブ?どのようなサーブを打つといいのでしょうか? 今回は、スピートをつけたサーブが、打...
バレーの女子バレーでの指導3つのポイント
バレーには、男子バレーや女子バレー、混合バレーがあります。 今回は、女子への指導のポイントを説明していきます。 指導のポイン...
サーブを安定させる3つのコツ
試合でサーブが入らない、サーブがアウトになってしまうなど、負ける要因にもなってしまいます。 そのため、サーブを必ず入れる、安定したサー...
バレーの試合で指導するための3つのポイント
バレーの試合中は、どのように指導をしたらいいのか迷う時があるかもしれません。 そこで、試合中の指導が上手くできるようにするためのポイン...
スパイクのジャンプ力を上げる3つのポイント
スパイクの動きは、助走、スイング、ジャンプで成り立ちます。 その中でも、ジャンプが高ければ高いほど、いいスパイクが打てるようになります...
サーブレシーブを上達させるための3つのコツ
サーブレシーブが上手くできないことには、試合を成立させることができません。 そのため、サーブレシーブを上達させることが必要になってきま...
小学生からバレーを始める子への指導3ステップ
バレーボールを始める年齢やきっかけは様々です。 特に小学生から始める子への指導が、一番大変なのではないでしょうか? そこで、指導...
バレーの練習を自宅でする時の3ステップ
バレーボールの練習は、スポーツ少年団や部活動のほかに、自宅で自主練習をすることもできます。 しかし、自宅での練習に関しては、できること...
レセプション3つのコツ
レセプションって何?とわからない人もいると思います。 バレーでのレセプションとは、サーブレシーブのことになります。 ここ最近のバ...
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