バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説

バレーの試合を見ていると、アタックに縦回転がかかっているのを見たことがありますか? スパイクなど攻撃で、ボールにドライブをかけて打つ、...

初めてスパイクに挑戦すると、大抵の人は空振りをします。 初心者は、ボールに手をしっかり当てられるようになるための練習から始めていくこと...

スパイクは、踏み込み(助走)からジャンプして、スパイクを打つという流れで行います。 その中でも、踏み込みがしっかりしていないとスパイク...

テレビなどで、バレーボールの試合を見ていて、スパイクを打つアタッカーがかっこよく見えたことはありませんか? バレーが上手い選手ともなる...

スパイクは、試合において攻撃の要になります。 そこで、スパイクの質を向上させて、攻撃力の強化をしていく必要があります。 スパイク...

スパイクは、いくらフォームが良くても、打点がどこなのかわからなければ、いい攻撃はできません。 そこで、打点を低くした方がいいのか、高く...

スパイクを打つ際に、その場面ごとにクロスに打ったり、ストレートに打ったりとコースの打ち分けをしていますか? コースの打ち分けをすること...