バレーが上達しない人への2つの原因

バレーボールの練習をたくさんしているのに、どうして上達しないの?と悩んでいる人もいると思います。

そこには、何かしらの原因があるのかもしれません。

そんな悩みを解消するためにも、上達しない原因を解説していきます。

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上達しない原因

練習を嫌々していたり、練習や試合をやらされているだけのような気持ちで、バレーボールをしていませんか?

それが、上達しない1つ目の原因です。

バレーは練習をすれば、ある程度の動きはできるようになります。

しかし、自分からやる気を出すことやバレーを楽しむことができなければ、上達への道は開けません。

練習でサーブが入った嬉しさやレシーブが上手くあげられた嬉しさを感じた時に、たいていの人は楽しい、もっと練習して上手くなりたいなどの気持ちになります。

そこから、みんな上達への階段を登っていくのです。

実際、コートに入ってプレーした時に、サーブやアタック、周りと協力して点数を取ることで、嬉しい気持ちになり、自然と笑顔が出てくるはずです。

またその時に、バレーは楽しいと思い始めることで、次の動きの時も自発的に動こうとするため、コート内での動きがよくなり、ボールへの執着心や周りへの気遣いができるようになります。

上達しない原因2つ目は、集中力が続いているかいないかです。

練習に集中できないということは、指導者が幾ら指導をしても内容が耳に入らず、技術においての習得能力が激減してしまいます。

集中力を上げることで、指導者から教えられたことがスムーズに頭に入り、サーブやレシーブ、アタックが上達すること間違いなしです。

また、周りの声も耳に入りやすくなるため、他の人とのコミュニケーションも取れるようになります。

そうすることで、集中力も増し、自然と声も出るようになり、練習でも試合でも意欲的に動くことで、バレーの流れを把握できるようになるため、全体的な上達が見込めます。

まとめ

好きな物や好きな事には、とことんのめり込んだり、頑張ったりしますよね?

バレーボールも同じく好きになることで、集中力を高めることができます。

そして、練習にも身が入り、意欲的に練習する環境が整うことで少しずつ上達していくのです。

上達の根底は、いかにバレーを好きにさせるか、好きになるかです。

指導者は、気持ちが強くなってしまい、何も考えずに厳しい練習をしてしまうことがあるかもしれません。

上達する前にフェードアウトしてしまったり、上達する可能性を潰してしまわないように、気を配って指導するようにしてください。

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