サーブレシーブは基本、アンダーで取ることが多いと思います。
しかし、高い位置のサーブをアンダーで取るには少々つらいものがありますよね?
そこで活躍するのが、オーバーハンドです。
オーバーでのサーブレシーブについて
初めに、サーブレシーブの構えはアンダーと同じですが、素早く反応できるように、手は胸よりも上の方で構えておくといいと思います。
アンダーよりもオーバーの方が、山なりのサーブや目の前の高い位置に落ちてくるボールなどのサーブレシーブが容易になります。
また、方向やボールの速さ、回転をコントロールしやすくなるため、レシーブからの次の攻撃までの流れがスムーズになるなどの利点があります。
セッターにあげるのは当たり前のことですが、上にあげる、セッター方向に体を向けてボールを送り出すという意識を忘れないことがポイントです。
最後に、オーバーでレシーブするときは、指を立ててしまうと突き指の原因になるので注意してください。
まとめ
サーブレシーブで、アンダーとオーバーを使い分けすることによって、レシーブの失敗を少なくすることができます。
それと同時に、オーバーを使うことで的確にボールをあげることができ、次の攻撃により一層の強みが出る、出せるようになります。
初めは怖いかもしれませんが、練習を重ねることで気持ち変わり、技術も上達していきますので、根気よく頑張りましょう。