日本のバレーボールチームの持ち味は、サーブレシーブがいいことです。
また木村沙織選手は、長い間、努力に努力を重ねてサーブレシーブを上達させてきました。
そこで今回は、上達するためのポイントを木村沙織選手のサーブレシーブから説明していきたいと思います。
サーブレシーブのポイント
サーブレシーブのフォームが1つ目のポイントです。
木村沙織選手は、身長が185㎝あります。
しかし、サーブレシーブの基本は低い位置で取ることです。
ということは、どれだけ低い姿勢やフォームを意識して練習していたのかがわかるはずです。
ボールの落下点にしっかりと入り、低い姿勢でサーブレシーブをするからこそ、強いサーブにも対応できる安定したレシーブができるのです。
2つ目のポイントは、判断力と行動力です。
木村沙織選手は、スパイカーです。
前衛にいる時もサーブレシーブをしなければいけないため、相手はエーススパイカーを狙ってサーブを打ち込み、攻撃力をダウンさせようとします。
しかし、レシーブコントロールをすることで、レシーブから攻撃へという流れを確立することができるのです。
これができるようになるためには、サーブレシーブを取れるか、取って攻撃にうつすことができるかどうかの判断力、それを実践するための行動力が必要になるのです。
最後に3つ目のポイントです。
相手のサーバーの動きを見ることです。
相手のサーバーを見ることで、サーブのタイミングや方向が見えてくるはずです。
また、自分も相手サーバーの呼吸に合わせることで、サーブレシーブの動きや2つ目のポイントの判断力、行動力を実行することができるようになります。
しかし、誰しもサーブレシーブが怖いという気持ちが出てくることがあると思います。
その怖さを打破するためにも、サーブレシーブの練習をひたすら繰り返して行うことが必要になるのです。
練習をすることで、相手の呼吸に合わせる、相手の動きを見ることができるようになり、自然と恐怖感もなくなっていくはずです。
まとめ
木村沙織選手は、ストイックに練習に取り組み、サーブレシーブの技術向上を探求する努力家です。
全日本に選ばれても尚、引退するまでひたすら努力をしてきました。
これが上達するための最重要ポイントだと思います。
そして、サーブレシーブがあがらなければ試合は成り立ちません。
そのためにもサーブレシーブの基本をしっかりと頭に入れながら、練習に取組むことが大切なのです。