「バレーボールの基礎知識」一覧

６人制バレーボールの場合、コート上の６人のうちセッターを一人にするのがワンセッター制（５－１システム）、二人にするのがツーセッター制（４－２...

バレーボールのローテーションと自分のポジション、しっかりと把握していますか？ これは試合での反則行為にもつながるので、練習の時からチー...

バレーボールの練習の目的は、一言で言うと上手くなることです。 でも、毎回毎回同じメニューばかりでは飽きてしまいます。 中...

バレーは、1人～多数の幅広い人数で練習ができます。 しかし、バレーはチームプレーであるため、基本的には6人での練習も必要になり...

バレーを始めると、ボールが硬くて痛い、ボールが怖いなどのマイナスな部分が一番先に出てきます。 実際にバレーをしてみて、思っていたのと違...

中学生になると、ルールも変わり本格的なバレーになります。 また、中学生は思春期に入り、子供たちの性格や態度、環境も様々変わって...

バレーの練習で体育館が使えないからどうしよう、家に帰ってからもバレーの練習をしたいと思うときがありますよね? そこで、外でもできるバレ...

チームの司令塔でもあるセッター。 今のスキルをアップさせたい人のために、上達法とポイントを説明したいと思います。 セッターの...

どのスポーツに関しても、筋力をつけることはとても大切なことです。 そこで、バレーボールを上達させるために必要な筋肉、筋力トレーニングに...

バレーに大切なのは、基礎をしっかりと身に着けることです。 遊びで、バレーをしているから、自分はできると言っても、基礎は全く身については...

高校バレーは、中学までとは違い、技術面の向上はもちろん、試合場面で戦略を考えることなどの能力を必要としてきます。 そのため、基本練習よ...

バレーボールの練習は、個人練習やチーム練習のほかに少数人数でする対人(2人)パスなどがあります。 その中でも、3人でもできる練習はない...

バレーが上手くなりたいと思いませんか? そこで、誰でも上手くなれる方法をポイントで説明します。 バレーが上手くなる方法 P...

中学生のバレーの指導は、小学生と違い、練習が実践的なものになります。 また、ルールも変わるため、混乱しないようにしっかりと伝達しなけれ...