セッターの役割をこなすための3つのコツ
セッターは、チームにとってなくてはならない存在です。 そして、守備範囲が広く、よく動くポジションであり、攻撃の流れを考えてトスをあげな...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
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スパイクを打つ時、皆さんはジャンプしていますか?腕だけで打ってはいませんか? いいスパイクを打つアタッカーは、高いジャンプ力と打つ時の...