スパイクのタイミングを合わせる3つのポイント
スパイクは、タイミングを合わせるのが大変です。 しかし、練習することで上がってきたボールにタイミングを合わせることが、自由自在にできた...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
スパイクは、タイミングを合わせるのが大変です。 しかし、練習することで上がってきたボールにタイミングを合わせることが、自由自在にできた...
みなさんは、バレーの練習楽しいですか? 嫌々練習するのと、楽しく練習するのでは、バレーが楽しいと思うことで、バレーを必然的に好きになる...
初心者へのバレーボールの指導は、最初が肝心になります。 しかし、指導するにはどうしたらうまくいくのかなど、悩むことはありませんか? ...
オーバーハンドパスの練習に効果的なのが、直上トス練習です。 初めは、なかなかうまくいきませんが、コツを掴めばできるようになります。 ...
スパイクやサーブ、チャンスボールのレシーブの基本は、アンダーパスです。 アンダーハンドパスの基本 ① フォーム、②ボールを正面で...
サーブレシーブのフォーメーションには様々なものがあります。 今回は4人でのレシーブフォーメーションについて説明します。 サー...
セッターは、基本的にサーブレシーブやスパイクレシーブには、参加させないようにしています。 今回は、スパイクレシーブ時の動き、ポジショニ...
フローターサーブでは物足りないから、もっと強いサーブが打ちたいと思ったことありませんか? そこでフローターサーブの応用、ジャンプフロー...
バックトスを使うことで、相手の読みを崩すことができます。 今回は、バックトスからのクイック攻撃(Cクイック)を成功させるポイントを見て...
アンダーハンドパスをするために、必要な手の組み方を覚えよう! 手の組み方 1.右の手の平に左手の甲を合わせます。 この時、...
『心を開けば必ず強くなる』 私が、指導者になったきっかけと子供たちの心が開くまでの道のりを少しばかり紹介します。 元々私...
オーバーハンドパスは、高めのボールやトスをする時に使う、バレーボールの基本動作の一つです。 オーバーハンドパスの上達法とポイント ...
フローターサーブは、ただ打つだけでは失敗するか、入ったとしてもいいサーブは打てません。 そのためには、どうしたらいいのかポイントを見て...
サーブが上手くいくかいかないかは、トスアップが大切だと知っていましたか? なかなかうまくサーブが入らなかった子が、トスアップを変えただ...
セッターは、チームにとってなくてはならない存在です。 そして、守備範囲が広く、よく動くポジションであり、攻撃の流れを考えてトスをあげな...