バレーで使えるドライブの練習3つのポイント
バレーの試合を見ていると、アタックに縦回転がかかっているのを見たことがありますか? スパイクなど攻撃で、ボールにドライブをかけて打つ、...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
バレーの試合を見ていると、アタックに縦回転がかかっているのを見たことがありますか? スパイクなど攻撃で、ボールにドライブをかけて打つ、...
初めてスパイクに挑戦すると、大抵の人は空振りをします。 初心者は、ボールに手をしっかり当てられるようになるための練習から始めていくこと...
スパイクは、踏み込み(助走)からジャンプして、スパイクを打つという流れで行います。 その中でも、踏み込みがしっかりしていないとスパイク...
バレーをしていく中で、ジャンプ力を上げたいなど思ったことはありませんか? ジャンプ力を上げることで、攻撃の強化も見込めるでしょう。 ...
セッターは、基本スパイクレシーブには参加しません。 しかし、ブロックカバーやスパイクレシーブからアタッカーへ攻撃をつなげるという大切な...
テレビなどで、バレーボールの試合を見ていて、スパイクを打つアタッカーがかっこよく見えたことはありませんか? バレーが上手い選手ともなる...
スパイクは、試合において攻撃の要になります。 そこで、スパイクの質を向上させて、攻撃力の強化をしていく必要があります。 スパイク...
スパイクは、いくらフォームが良くても、打点がどこなのかわからなければ、いい攻撃はできません。 そこで、打点を低くした方がいいのか、高く...
バレーボールの練習をたくさんしているのに、どうして上達しないの?と悩んでいる人もいると思います。 そこには、何かしらの原因があるのかも...
スパイクを打つ際に、その場面ごとにクロスに打ったり、ストレートに打ったりとコースの打ち分けをしていますか? コースの打ち分けをすること...
相手のレシーブを崩すためには、弱いサーブ?強いサーブ?どのようなサーブを打つといいのでしょうか? 今回は、スピートをつけたサーブが、打...
バレーには、男子バレーや女子バレー、混合バレーがあります。 今回は、女子への指導のポイントを説明していきます。 指導のポイン...
試合でサーブが入らない、サーブがアウトになってしまうなど、負ける要因にもなってしまいます。 そのため、サーブを必ず入れる、安定したサー...
バレーの試合中は、どのように指導をしたらいいのか迷う時があるかもしれません。 そこで、試合中の指導が上手くできるようにするためのポイン...
スパイクの動きは、助走、スイング、ジャンプで成り立ちます。 その中でも、ジャンプが高ければ高いほど、いいスパイクが打てるようになります...