バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説

バレーの練習が3人でもできる3つの方法

バレーボールの練習は、個人練習やチーム練習のほかに少数人数でする対人(2人)パスなどがあります。その中でも、3人でもできる練習はない...

バレーが上手くなりたいと思いませんか? そこで、誰でも上手くなれる方法をポイントで説明します。バレーが上手くなる方法 P...

バレーボールは様々なポジションと動きがあります。今回は、セッターのための上達ポイントを説明していきます。上達させるための...

中学生のバレーの指導は、小学生と違い、練習が実践的なものになります。また、ルールも変わるため、混乱しないようにしっかりと伝達しなけれ...

初心者にバレーを教えることは正直大変です。しかし、初めてバレーをする子はもっと大変です。そこで、初心者が上達できるようになる...

バレーボールの流れは、基本的にレシーブからトス、アタックの3回以内で相手に返すことになっています。攻撃の中には、レシーブから間を入れ...

サーブを無回転で打つことで、空気抵抗の働きで、ボールが落ちたり、伸びたり、曲がったりとサーブを変化させることができます。この変化は、...

バレーの試合を見ていると、アタックに縦回転がかかっているのを見たことがありますか? スパイクなど攻撃で、ボールにドライブをかけて打つ、...

初めてスパイクに挑戦すると、大抵の人は空振りをします。初心者は、ボールに手をしっかり当てられるようになるための練習から始めていくこと...

スパイクは、踏み込み(助走)からジャンプして、スパイクを打つという流れで行います。その中でも、踏み込みがしっかりしていないとスパイク...

バレーをしていく中で、ジャンプ力を上げたいなど思ったことはありませんか? ジャンプ力を上げることで、攻撃の強化も見込めるでしょう。 ...

セッターは、基本スパイクレシーブには参加しません。しかし、ブロックカバーやスパイクレシーブからアタッカーへ攻撃をつなげるという大切な...

テレビなどで、バレーボールの試合を見ていて、スパイクを打つアタッカーがかっこよく見えたことはありませんか? バレーが上手い選手ともなる...

スパイクは、試合において攻撃の要になります。そこで、スパイクの質を向上させて、攻撃力の強化をしていく必要があります。スパイク...

スパイクは、いくらフォームが良くても、打点がどこなのかわからなければ、いい攻撃はできません。そこで、打点を低くした方がいいのか、高く...