バレー上達のためのメンタルトレーニング法
バレーボールだけではなくスポーツ全般に言えることですが、強くなるという事は体だけではなく、精神力が大切です。 そしてメンタルが...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
バレーボールだけではなくスポーツ全般に言えることですが、強くなるという事は体だけではなく、精神力が大切です。 そしてメンタルが...
バレーボールでライトからのアタックは、右利きの選手には打ちにくいという傾向が強いです。 その理由をお話しするとともに、右利きと左利きの...
バレーボールのラリー中に、平行トスからのアタックが決まると、チームが一体となった充実感がありますよね。 ここでは平行トスからの攻撃を成...
ママさんバレーは初心者でも経験者でも、生涯楽しむことができるスポーツです。 ダイエット目的でバレーボールを始める方もいると思います。 ...
バレーボールの練習では、シートレシーブのようなレシーブ強化中心の練習もあれば、アタック練習のメニューもあります。 レシーブ練習は基本順...
6人制バレーボールの場合、コート上の6人のうちセッターを一人にするのがワンセッター制(5-1システム)、二人にするのがツーセッター制(4-2...
バレーボールのローテーションと自分のポジション、しっかりと把握していますか? これは試合での反則行為にもつながるので、練習の時からチー...
バレーボールの練習の目的は、一言で言うと上手くなることです。 でも、毎回毎回同じメニューばかりでは飽きてしまいます。 中...
バレーのレセプションとは、サーブレシーブのことになります。 レセプションがしっかりとできないことには、次の攻撃へ繋ぐことができません。...
バレーは、1人~多数の幅広い人数で練習ができます。 しかし、バレーはチームプレーであるため、基本的には6人での練習も必要になり...
皆さんは、テレビなどでバレーボールの試合を見た時、メンバーとは違うユニフォームを着た人がコートにいるのを見たことありますか? その人こ...
バレーを始めると、ボールが硬くて痛い、ボールが怖いなどのマイナスな部分が一番先に出てきます。 実際にバレーをしてみて、思っていたのと違...
中学生になると、ルールも変わり本格的なバレーになります。 また、中学生は思春期に入り、子供たちの性格や態度、環境も様々変わって...
バレーの練習で体育館が使えないからどうしよう、家に帰ってからもバレーの練習をしたいと思うときがありますよね? そこで、外でもできるバレ...
どのスポーツに関しても、筋力をつけることはとても大切なことです。 そこで、バレーボールを上達させるために必要な筋肉、筋力トレーニングに...