スパイクのジャンプ力を上げる3つのポイント
スパイクの動きは、助走、スイング、ジャンプで成り立ちます。 その中でも、ジャンプが高ければ高いほど、いいスパイクが打てるようになります...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
スパイクの動きは、助走、スイング、ジャンプで成り立ちます。 その中でも、ジャンプが高ければ高いほど、いいスパイクが打てるようになります...
いいスパイクを打つには、しっかりしたフォームを習得する必要があります。 また、フォームの中でも肘の位置がとても大切だということを知って...
バレーボール競技は、大きく分けて、守備と攻撃の2種類で成り立つスポーツです。 その中でも攻撃(スパイク)力をつけることで、守備を崩すこ...
スパイクは、タイミングを合わせるのが大変です。 しかし、練習することで上がってきたボールにタイミングを合わせることが、自由自在にできた...
スパイクは助走、ジャンプ、打つ、この3つのタイミングをつかむことが大切です。 ですが、どうしてもタイミングが合わない、タイミングを合わ...
スパイクは、手の使い方と腕の振り方の2つが連動することで力を発揮します。 今回は腕の振り方などの動作のポイントを見ていきましょう。 ...
スパイクを打つ時、皆さんはジャンプしていますか?腕だけで打ってはいませんか? いいスパイクを打つアタッカーは、高いジャンプ力と打つ時の...
スパイクでドライブをかけるの?と思った人もいるでしょう。 実は、スパイクをドライブにするとボールにスピードがつき、また、回転をかけるこ...
ただジャンプして、ただ手をボールに当てるだけではいいスパイクは打てません。 それにスパイクを打ちたいけど、どうしてもうまく打てない、ど...