「練習」一覧

スポーツ選手が指導者から必ず言われる言葉が「声を出せ！」です。 ここではバレーボールで声を出すことの重要性と、声を出すことが苦手と感じ...

バレーボールのコンビネーションで、クイック攻撃は欠かせない要素です。 今回は、クイックの練習の際に押さえておきたい二つのポイントをご紹...

バレーボールのみならず、運動中に起きる怪我のなかでも捻挫は発生率が高い故障です。 ここでは捻挫をしてしまった後、練習に復帰する際の注意...

バレーボールの練習の中で、最もきついのがワンマンレシーブといっても過言ではありません。 今回はそのワンマンレシーブ練習を、罰ゲームとし...

6人制バレーボールにはローテーションがあり、6通りのフォーメーションが存在します。 今回はバレーのフォーメーションを体得する、効果的な...

バレーボールのリベロというのは、レシーブに特化したポジションです。 トスやラストボールを相手コートに返す時などの規定は色々ありますが、...

バレーボールで、初心者から世界レベルのチームまで一貫して言えることは、声掛けが大事だという事です。 つまり、バレーボールをする人は全員...

バレーは、1人～多数の幅広い人数で練習ができます。 しかし、バレーはチームプレーであるため、基本的には6人での練習も必要になり...

バレーを始めると、ボールが硬くて痛い、ボールが怖いなどのマイナスな部分が一番先に出てきます。 実際にバレーをしてみて、思っていたのと違...