
バレーボールの基本・オーバーハンドパス、上達するための効果的な練習方法とは?
オーバーハンドパスはバレーボールの基本ではありますが、マスターするにはコツが必要です。 今回は、バレーのオーバーハンドパス上達のために...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
オーバーハンドパスはバレーボールの基本ではありますが、マスターするにはコツが必要です。 今回は、バレーのオーバーハンドパス上達のために...
バレーボールのみならず、運動中に起きる怪我のなかでも捻挫は発生率が高い故障です。 ここでは捻挫をしてしまった後、練習に復帰する際の注意...
バレーボールの練習の中で、最もきついのがワンマンレシーブといっても過言ではありません。 今回はそのワンマンレシーブ練習を、罰ゲームとし...
6人制バレーボールにはローテーションがあり、6通りのフォーメーションが存在します。 今回はバレーのフォーメーションを体得する、効果的な...
バレーボールのパンケーキレシーブをご存知ですか? パンケーキというとまずホットケーキを想像しますね。 でもバレーボールの...
バレーボールでバックアタックが打てるエースがいたら、どんなローテーションでも攻撃の幅が広がりますね。 そして何よりカッコいいし、チーム...
バレーボールのリベロというのは、レシーブに特化したポジションです。 トスやラストボールを相手コートに返す時などの規定は色々ありますが、...
バレーボールで、初心者から世界レベルのチームまで一貫して言えることは、声掛けが大事だという事です。 つまり、バレーボールをする人は全員...
バレーのレセプションとは、サーブレシーブのことになります。 レセプションがしっかりとできないことには、次の攻撃へ繋ぐことができません。...
バレーボールのアンダーパスが思った方向に飛ばない、ボールの勢いをコントロールできない。 そういう悩みにぶつかってしまった時に、試してみ...
バレーは、1人~多数の幅広い人数で練習ができます。 しかし、バレーはチームプレーであるため、基本的には6人での練習も必要になり...
皆さんは、テレビなどでバレーボールの試合を見た時、メンバーとは違うユニフォームを着た人がコートにいるのを見たことありますか? その人こ...
バレーを始めると、ボールが硬くて痛い、ボールが怖いなどのマイナスな部分が一番先に出てきます。 実際にバレーをしてみて、思っていたのと違...
バレーの練習で体育館が使えないからどうしよう、家に帰ってからもバレーの練習をしたいと思うときがありますよね? そこで、外でもできるバレ...
バレーのレシーブ練習は、団体ですることもあれば、少数人数ですることもあります。 しかし、1人で練習をするとなると、何をどうすればいいの...