バレー | バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説

バレーボールのスパイクの威力を上げるバックスイングの3つのコツとは？

バレーボールのスパイクの良し悪しは、バックスイングで大きく変わってきます。今回はスパイクの威力を上げる、効果的なバックスイングの3つ...

6人制バレーボールにはローテーションがあり、6通りのフォーメーションが存在します。今回はバレーのフォーメーションを体得する、効果的な...

バレーボールのパンケーキレシーブをご存知ですか？パンケーキというとまずホットケーキを想像しますね。でもバレーボールの...

バレーボールのセンターのポジションの選手には、二つの大きな役割があります。チームの壁、ブロックの要一...

バレーボールのブロックは、相手チームからのアタックをネット際で壁を作ってシャットするプレーです。あらかじめ打ってくる場所がわ...

バレーボールのブロックカバーというのは、味方のアタックがブロックされることを想定して、それを拾う（カバーする）ことです。アタックが決...

バレーボールのリベロというのは、レシーブに特化したポジションです。トスやラストボールを相手コートに返す時などの規定は色々ありますが、...

バレーボールは、自分たちのコートの中でボールを回して攻撃につなげる競技です。正しくボールを回すためには、ボールをコントロールしなけれ...

気合を入れてアタックをブロックしに行ったら、フェイントでかわされた。バレーボールの試合中、こういう場面はよくあります。その場...

バレーボールで思ったようにアタックが決まらない、頑張って練習しているのに、望むような結果が出ない。そんな時は自分のフォームを見直して...

バレーボールで、初心者から世界レベルのチームまで一貫して言えることは、声掛けが大事だという事です。つまり、バレーボールをする人は全員...

バレーボールだけではなくスポーツ全般に言えることですが、強くなるという事は体だけではなく、精神力が大切です。そしてメンタルが...

バレーボールでライトからのアタックは、右利きの選手には打ちにくいという傾向が強いです。その理由をお話しするとともに、右利きと左利きの...

バレーボールのラリー中に、平行トスからのアタックが決まると、チームが一体となった充実感がありますよね。ここでは平行トスからの攻撃を成...

ママさんバレーは初心者でも経験者でも、生涯楽しむことができるスポーツです。ダイエット目的でバレーボールを始める方もいると思います。 ...