バレーボールの基本のフォーメーションを体得する効果的な練習方法とは？
6人制バレーボールにはローテーションがあり、6通りのフォーメーションが存在します。 今回はバレーのフォーメーションを体得する、効果的な...
「基本」一覧
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スパイクレシーブの基本は？コツさえつかめばチーム力アップ！
「ナイスキル！」バレーボールでスパイクが決まった時の掛け声です。 キルというのは日本語に訳すと物騒な言葉ですが、スパイクで相手コートに...
アンダーハンドパスの基本と2つの練習方法
スパイクやサーブ、チャンスボールのレシーブの基本は、アンダーパスです。 アンダーハンドパスの基本 ① フォーム、②ボールを正面で...
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