スパイクのジャンプ力を上げる3つのポイント
スパイクの動きは、助走、スイング、ジャンプで成り立ちます。 その中でも、ジャンプが高ければ高いほど、いいスパイクが打てるようになります...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
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