ディグができるようになりたい、上手くなりたい人へ3つのコツを伝授
まず初めにディグとは、スパイクレシーブのことを言います。 あまり馴染みのない言葉ですが、世界ではディグという言葉を使うのが主流です。 ...
「ディグ」一覧
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バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。