スパイクでの腕の振り方2つのポイント
スパイクは、手の使い方と腕の振り方の2つが連動することで力を発揮します。 今回は腕の振り方などの動作のポイントを見ていきましょう。 ...
バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。
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