アンダーハンドパスのやり方3つのコツ
バレーボールの基本には、オーバーハンドパスとアンダーハンドパスの2つがあります。 これらができて初めて、バレーの動きが成立します。 ...
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バレーボール正しい練習方法・上達法ナビ!指導方法についても解説
サーブ・レシーブ・スパイク・トスなどのすべてのバレーボール技術の上達方法や練習方法、指導方法をわかりやすく解説し基本から学べます。